Fitness resolution Fortress

的目标是通过 这本健身书的目标是通过肌肉运动来锻炼心血管系统/在训练过程中和训练后数小时提高您的新陈代谢，并增加您的耐力和燃烧脂肪的能力。 这是一个简单的健身程序，您可以在家轻松完成。 仅需3欧元即可购买这本书 该程序包括： •进行预热以提高体温并因此预热的电路 你的肌肉。 •心血管回路 和肌肉 •带有哑铃的肌肉循环 •木板位置的肌肉循环