Fitness resolution Fortress

Fitness resolution Fortress 这本健身书的目的是通过锻炼肌肉来锻炼心血管系统，以增强锻炼期间和之后的几个小时的新陈代谢，并增加您的耐力和燃烧脂肪的能力。 这是一个简单的健身程序，您可以在家轻松完成。只需3欧元即可购买这本书 该程序包括： •进行预热以提高体温并因此预热的电路 你的肌肉。 •心血管回路 和肌肉 •带有哑铃的肌肉循环 •木板位置的肌肉循环