Fitness resolution Fortress

Fitness resolution Fortress L'objectif de ce livre de fitness consiste à travailler votre système cardiovasculaire avec des des exercices musculaires pour stimuler votre métabolisme durant l’entrainement et plusieurs heures après, ainsi que d’augmenter votre endurance et votre capacité à brûler les graisses. Il s’agit d'un programme de fitness simple, que vous pouvez facilement compléter à la maison . acheter le livre seulement à €3 Le programme est constitué : • D’un circuit pour l’échauffement afin d’augmenter votre température corporelle et donc d’échauffer vos muscles. • D’un circuit cardiovasculaire et musculaire • D’un circuit musculaire avec haltères • D’un circuit musculaire dans la position de planche